Sport, zdraví a životní styl > Sport > Fitness a kondice

 
264 cvičení na velkém míči

264 cvičení na velkém míči

Autor: Helena Jarkovská
Nakladatelství: Grada
Počet stran: 208 stran
Jazyk: český
Formát: Nelze měnit formátování a velikost textu info
Běžná cena 219 Kč ušetříte 14% ebux cena 189 Kč
Dostupná pro:
 
Wooky
 
 
 

Více o e-knize 264 cvičení na velkém míči

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.
 

Help, FAQ
Help, FAQ
Hotline