Osobní rozvoj a poznání > Životní styl

 
Mindfulness za 8 týdnů

Mindfulness za 8 týdnů

Autor: Michael Chaskalson
Nakladatelství: BizBooks CZ
Počet stran: 288 stran
Jazyk: český
Formát: Nelze měnit formátování a velikost textu info
Běžná cena 369 Kč ušetříte 38% ebux cena 229 Kč
Dostupná pro:
 
Wooky
 
 
 

Více o e-knize Mindfulness za 8 týdnů

Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempaStres, vyčerpání, roztěkanost, deprese – všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS.Mindfulness mění životy. Zmírňuje stres a úzkosti a přináší radost a plnost prožitku do každého okamžiku. Nabije vás novou energií do života a odvahou čelit jakýmkoli překážkám. Stačí to jednou vyzkoušet.Během osmitýdenního kurzu, kterým vás provede expert v oblasti mindfulness Michael Chaskalson, si uvědomíte, kde začíná a končí vaše tělo a naučíte se- jak si opravdu vychutnat jídlo – bez čtení novin, psaní zpráv na mobilu nebo plánování vaší další práce- jak se popasovat se zážitky nebo skutečnostmi, které nejsou příjemné- jak se dostat sami k sobě, když jste duchem zcela mimoNemusíte navštěvovat a platit drahé lekce! Nyní se můžete metodu mindfullness (překládáno také jako VŠÍMAVOST nebo plná pozornost) naučit v pohodlí domova. Unikátní audio materiály na CD, které je součástí knihy, vás navíc provedou základními cvičeními a můžete je využívat pro domácí praxi i po přečtení knihy.
 

Help, FAQ
Help, FAQ
Hotline