Osobní rozvoj a poznání > Životní styl

 
Spánková revoluce: Transformujte svůj život noc po noci

Spánková revoluce: Transformujte svůj život noc po noci

Autor: Arianna Huffingtonová
Nakladatelství: Práh
Počet stran: 561 stran
Jazyk: český
Formát: Lze měnit formátování a velikost textu info
Běžná cena 330 Kč ušetříte 25% ebux cena 249 Kč
Dostupná pro:
 
Wooky
Kindle
PocketBook
 
 
 

Více o e-knize Spánková revoluce: Transformujte svůj život noc po noci

New York Times bestseller číslo 1

 

Chceme-li něčeho docílit, je občas potřeba se na to vyspat!

 

Nacházíme se uprostřed krize způsobené spánkovou deprivací, která má dalekosáhlé důsledky – pro naše zdraví, pracovní výkon, vztahy a také pro naši spokojenost. Spoluzakladatelka a šéfredaktorka zpravodajského webu The Huffington Post ve své nové knize směle prohlašuje, že to, co skutečně potřebujeme, je spánková revoluce. Získat zpět kontrolu nad svými životy můžeme pouze tak, že obnovíme svůj vztah ke spánku.

 

V dnešním zrychleném, vždy připojeném, neustále vystresovaném a spánkově deprivovaném světě je naše potřeba kvalitně prospané noci důležitější – a současně nepolapitelnější – než kdykoli předtím. Spánková revoluce bije na poplach kvůli celosvětové spánkové krizi a zároveň nabízí podrobný plán, jak dosáhnout velkého spánkového procitnutí, které nám pomůže transformovat naše životy, společenství i celý svět.

 

Help, FAQ
Help, FAQ
Hotline