Sport, zdraví a životní styl > Sport > Sporty

 
Jóga pro seniory

Jóga pro seniory

Autor: Věra Vojtěchová
Nakladatelství: Cpress
Počet stran: 172 stran
Jazyk: český
Formát: Nelze měnit formátování a velikost textu info
ebux cena 169 Kč
Dostupná pro:
 
Wooky
 
 
 

Více o e-knize Jóga pro seniory

Udržujte si pružnost a sílu svého těla i ve zralém věku! 

Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.
 

Help, FAQ
Help, FAQ
Hotline