Sport, zdraví a životní styl

 
Postav si svou postavu

Postav si svou postavu

Autor: Nikola Bartáková
Nakladatelství: Cpress
Počet stran: 184 stran
Jazyk: český
Formát: Nelze měnit formátování a velikost textu info
ebux cena 199 Kč
Dostupná pro:
 
Wooky
 
 
 

Více o e-knize Postav si svou postavu

Tréninkový plán, který zvládne kdokoli, kdekoli a kdykoli: 3 měsíce, 39 cviků, 12 sestav 

Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program.
 

Help, FAQ
Help, FAQ
Hotline