Kuchařky, gastronomie > Kuchařky

 
Proč tloustneme: a co s tím dělat

Proč tloustneme: a co s tím dělat

Autor: Gary Taubes
Nakladatelství: Blue Vision
Počet stran: 264 stran
Jazyk: český
Formát: Lze měnit formátování a velikost textu info
Běžná cena 329 Kč ušetříte 24% ebux cena 249 Kč
Dostupná pro:
Wooky
Kindle
PocketBook
 
 
 

Více o e-knize Proč tloustneme: a co s tím dělat

Zákon zachování energie platí i ve stravování. Bez výjimky. Pro každého stejně. Co přijmeš a nespálíš, to se uloží do tukových polštářů na břiše a bocích. Zbavit se jich? Jez méně a hýbej se! Teprve v okamžiku, kdy víc kalorií spálíš, než přijmeš, začneš hubnout.

Kolikrát a z kolika úst renomovaných odborníků na snižování váhy už jste tuto větu slyšeli? Jistě přinejmenším tolikrát, kolikrát jste se pokoušeli zhubnout, abyste po návratu ke svým stravovacím návykům opět přibrali.

Gary Taubes, autor úspěšných publikací o zdravé stravě, před čtenáře předkládá mimořádně čtivou knihu, která desetiletí přijímaná výživová dogmata staví na hlavu. Netloustneme proto, že příliš jíme a málo se hýbeme. Tloustneme proto, že jíme špatně. Jídelníček stavíme na „zdravých“ celozrnných obilovinách, přijímáme nadměrné množství rychlých cukrů z přešlechtěného ovoce a bojíme se živočišných tuků.

Cesta z bludného kruhu je přitom přímočařejší, než by se zdálo. Gary Taubes vás po ní na stránkách své knihy provede.

 

Help, FAQ
Help, FAQ
Hotline